Koko strippariepisodi laukesi poikien päätettyä, että he haluavat sittenkin miesten illan. Kuten eräs kommentoija juttelikin, minun on saatava itseni ylös paskan itsetunnon suosta. Itsekin päädyin siihen lopputulokseen, että oman itseluottamukseni parantaminen on parasta, mitä voin suhteemme eteen tehdä.
Lueskelin netistä erinäisiltä sivustoilta mustasukkaisuudesta ja huonosta itsetunnosta, ja nappasin talteen muutamia pätkiä, jotka sopivat minuun.
"Sairaalloisesti mustasukkaisen puoliso alkaa usein vetäytyä ja muuttuu hiljaiseksi. Hän ei uskalla kertoa kumppanilleen asioista, sillä pelkää puolison reaktioita. Puhumattomuus puolestaan lisää epävarmuuden tunnetta ja ruokkii mustasukkaisen mustaa mieltä."
En miellä itseäni sairaalloisen mustasukkaiseksi, mutta muutoin koko pätkä on kuin omasta päiväkirjastani. Nieleskelen pettymystä, harmitusta ja mustasukkaisuutta, koska pelkään, että mies suuttuu jos sanon jotain. Muutaman kerran olen sanonut, jos olen mustasukkainen jostain naisesta. Miehen kaverituttavahyvänpäiväntuttupiiriin kuuluu nimittäin paljon naisia, joten suhteen alkupuolella jokainen heistä tuntui uhkalta. Kun olen nämä huoleni miehelle kertonut, hän oli tuohtunut jonkin aikaa ja ihmetteli, miksi en luottanut häneen. Sitten kuitenkin piti hyvänä ja nauroi hölmöilylleni.
"Heikkoitsetuntoinen ihminen kerää helposti ympärilleen itseään huonosti kohtelevia ihmisiä. Tällöin ympäristön palaute ruokkii omaa käsitystä itsestä huonona ihmisenä. Avain itsetunnon parantumiseen löytyy kannustavista, rakastavista ja arvostavista ihmissuhteista."
Nauroin ääneen, minähän olen kuin suoraan oppikirjan esimerkki!
"Heikon itsetunnon taustalla on usein traumaattisia lapsuuden kokemuksia, jotka saattavat vaatia keskustelua terapeutin tai psykologin kanssa. Vasta kun trauma on saatu purettua, on mahdollista alkaa rakentaa uutta, positiivisempaa käsitystä itsestä."
Olen useasti miettinytkin, kannattaisiko minun mennä ammattiauttajan juttusille. Toisinaan asiat tuntuvat kasaantuvan, ja minä rutistun kaiken alle koska en uskalla pyytää apua. Olisi todella helpottavaa jakaa tuntemuksia ulkopuolisen kanssa. Kavereiden kanssa juttelu tietysti auttaa, mutta eihän se ole heidän asiansa hoitaa minun murenevaa mieltäni. Päiväkirjan pitäminen on ollut tehokasta tee-se-itse-terapiaa, mutta sekin on jäänyt viimeaikoina kahden blogin pitämisen jalkoihin.
Mustasukkaisuus voidaan luokitella viiteen eri tyyppiin:
"Omistava mustasukkaisuus: "Pidä näppisi irti hänestä!"
Omistava mustasukkaisuus tulee ilmi tilanteissa, joissa oma “omistusoikeus” koetaan uhatuksi. Omistavaa mustasukkaisuutta voidaan kokea myös esimerkiksi silloin, kun puolisomme käyttäytyy mielestämme liian itsenäisesti.
Eikö strippariepisodi ollutkin juuri tätä?
Kilpaileva mustasukkaisuus: "Miten hän voi olla parempi kuin minä?"
Kilpaileva mustasukkaisuus liittyy tilanteisiin, joissa oma itse koetaan huonommaksi tai heikommaksi kuin “kolmas osapuoli”. Kilpailevaan mustasukkaisuuteen liittyy usein kyvyttömyyden tunteita ja pelkoa tulla epäedullisesti vertailluksi.
Kuten myös tämä.
Pelokas mustasukkaisuus: "älä jätä minua!"
Pelokas mustasukkaisuus on reaktio yksinäisyyden tai hylkäämisen uhkaan. Tällaiseen mustasukkaisuuteen liittyy kokemus siitä, että puoliso jättää meidät yksin.
Tämä on kaiken takana, pelko siitä, että mies löytää paremman ja alkaa kohdella minua kuten minua kohdeltiin aiemmassakin suhteessa.
. . .
Jutun juju alkaa nyt valjeta minulle. Ongelma on omassa mielessäni, ja miehellä ei ole siihen vaikutusvaltaa ennen kuin itse alan ottaa ohjat omiin käsiini. Minun täytyy alkaa arvostamaan itseäni, lopettaa jatkuva peilikuvan arvostelu ja olla ylpeä itsestäni ja saavutuksistani. Minä olen kaunis, mukava, viisas, seksikäs, upea ja juuri täydellinen miehelleni. Minä haluan vain mieheni ja mieheni haluaa vain minut. Tässäpä ajateltavaa ja työstettävää. Olen varma, että seksielämä paranee kuin itsestään, kun lakkaan inhoamasta itseäni niin innokkaasti.
